寝起きの腰痛は寝方が原因ではありません

朝起きた時に腰が痛いことはありませんか？

• ・起きて少し動くと楽になる
• ・朝だけ腰が固い
• ・マットレスを変えても治らない

この腰痛。

多くの人が「寝方」「マットレス」が原因だと思っています。

しかし実際は寝ている時ではなく起きている時間の体の使い方が原因になっているケースがほとんどです。

特に関係しているのが【体の姿勢】になります。