こんにちは、戸田です。
なぜ、寝具を変えても朝の腰痛が治らないのか？
まずは、あなたの体が「腰を壊す姿勢」になっていないか、今すぐチェックしてみてください。
以下の項目で、当てはまるものを数えてください。
- □ 起きて10分くらいで腰痛がフッと軽くなる
- □ 朝だけ腰がガチガチに固まる
- □ 動いている方が腰は楽だ
- □ 長い時間立っていると腰が痛くなる
- □ 仰向けで寝ると、腰と床の間に「隙間」ができる
いかがですか？
もし【3つ以上】当てはまったなら、危険信号です!!
あなたの寝起きの腰痛は、寝具のせいではありません。
無意識に作られている 【反り腰（そりごし）】 が原因です。
「えっ、私が反り腰？」
と驚かれたかもしれません。
実は、自分では気づかないうちに反り腰になっている方が非常に多いのです。
では、なぜ反り腰になってしまうのか？
腹筋が弱いから？
姿勢が悪いから？
…いいえ、違います。
「反り腰を作ってしまう意外すぎる真犯人」については次に。
著者：戸田保臣
愛知県瀬戸市にて、自律神経の不調を専門で改善している整体院を運営。
慢性症状やメンタル問題でお悩みの方に多数来院頂いています。
自律神経の問題を特定し、無痛の整体で改善する、独自の「施術」を提唱。
一般社団法人 疲労回復協会 認定整体師
五次元ワールド(R)マスター講師
お電話ありがとうございます、
あいしん整体院でございます。