こんにちは戸田です。
いよいよ核心に迫りますね。
筋力不足でもなく、 座り姿勢でもない。
あなたの体を「反り腰」にし、 毎朝の腰痛を引き起こしている真犯人。
それは……
『歩き方』
です。
「えっ、歩き方！？」と思われましたか？
人は1日に、平均して数千歩〜1万歩ほど歩きますよね。
もし、その「歩き方」がほんの少しでも足や腰に負担をかける歩き方になっていたら…？
1日数千回、自分で自分の腰を痛めつけながら歩いているのと同じです。
ペタペタ歩き、すり足、指上げ歩き… 歩き方が崩れることで、足元からの衝撃がダイレクトに腰に伝わり、体を守ろうとして「反り腰」が完成します。
だからこそ、いくらマッサージに行っても、高いマットレスを買っても、『毎日の歩き方』を変えない限り、腰痛は何度でも再発してしまうのです。
「じゃあ、どう歩けばいいの？」
こちらの公式LINEで解説しています。
著者：戸田保臣
愛知県瀬戸市にて、自律神経の不調を専門で改善している整体院を運営。
慢性症状やメンタル問題でお悩みの方に多数来院頂いています。
自律神経の問題を特定し、無痛の整体で改善する、独自の「施術」を提唱。
一般社団法人 疲労回復協会 認定整体師
五次元ワールド(R)マスター講師
お電話ありがとうございます、
あいしん整体院でございます。